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女人一生不能走错的17步 [转贴 7/22/2008 3:11:53 PM]  
1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。 2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱，更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。 3、每天把自己打扮得漂亮可爱一点，投入地...

 

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爆料：注意哪些素食让你发胖 [转贴 7/22/2008 11:29:04 AM]  
从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。 夏季吃素减肥是一个风潮，很多女人坚信：夏天减肥事半功倍，因为天气炎热出汗多热量消耗多。还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。 素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养...

 

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吸烟会毁了你的生育能力 [转贴 7/22/2008 9:39:05 AM]  
男人烟酒不分家，可是现下越来越多的女人也开始了烟酒生活，看看电视电影里那些在BAR里左手拿酒，右手拿烟的女人，说不出的性感与魅惑，却不知这样的性感与魅惑会毁了一个女人最基本的能力。 　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。 　　烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危...

 

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教你看懂化妆品的批号 [转贴 7/21/2008 11:37:34 AM]  

随着代购、网购和国外购物游成为了美丽达人们添置美容装备的途径，如何辨别认化妆品的生产批号成为了难题。现在就告诉你怎样在毫无关联的字码当中练就火眼金睛。

如果你遭遇以下尴尬境地：通过网络买到的心头爱出生日期不详，能否往脸上涂抹还得 犹豫一番；参加香港自由行直奔美容专柜，为购物最后一击，暂且不论天书般的成分表，单单生产批号就够仔细琢磨。不想花了冤枉钱，更不想在购物后有拨打“12315”热线的冲动，那么现在就进入辨认生产批号课程，成为精明消费者吧。

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英国媒体推荐的10种超级食物 [转贴 7/21/2008 11:35:35 AM]  
什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味道口感和平易近人的价格。此外，它们还要能给你额外的惊喜。据英国《每日邮报》报道，以下10种食物，绝对是你在购买时最“物有所值”的。 　　杏仁：根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明，在食用等量杏仁的情况下，女性比男性能获得更强的饱腹感，所以，杏仁天生就是女性减肥的好帮手。同时，长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险，效果类似于他汀类药物。提示：请具有以上保健功能的甜杏仁，它们为苦杏仁；虽然外形看起来类似，但味道...

 

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偏食可影响婴儿性格及语言发展 [转贴 7/21/2008 11:34:02 AM]  
美国研究发现，偏食婴儿长大后有很大机会变成大话王和恶霸，而加强婴儿心灵沟通，则有助于孩子性格和语言发展。 　　吃饭时间不吃饭，顽皮地满屋子乱跑，不吃青菜和鱼，爷爷奶奶与他(她)斗智又斗气；睡觉时间不睡觉，整晚缠着爸爸妈妈讲故事，又哄又骗直到天明才入睡；想吃就吃，想睡就睡，不讲道理，全家人的视线都集中在他(她)身上。初为人父母的人请留意，这就是所谓的挑剔婴儿，不严加管教，长大后更难教。 　　美国芝加哥大学的学者最近在《变态儿童心理学杂志》上发表了一项研究报...

 

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5种情况下手机辐射加大 [转贴 7/21/2008 11:32:16 AM]  
手机已经成为我们日常生活中不可或缺的东西；但手机会产生电磁波辐射，对人体有一定的伤害，而且在下面这些情况下，手机的辐射强度会加大！ 　　一、在墙角使用手机时： 　　许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落里使用手机，其信号通常较差，这会使手机的功率自动加大，从而造成其辐射的强度增大。基于同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。 二、把手机挂在脖子上或腰间时：

 

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桃子五类人吃了不健康 [转贴 7/21/2008 11:30:47 AM]  
眼下正是鲜桃上市的季节，爱吃桃子的人因此可以大饱口福。民间有“桃饱杏伤人”之说，河北医大二院营养膳食科主任王景顺则提醒，桃子虽然“养人”，但也不可过量吃，尤其是对于一些特殊人群来说，更应节制。 王景顺说，“桃饱”是指“桃养人”，中医认为，桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适 用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人，常吃桃子可以强身健体，延年益寿。但是，以下几类人群是应该少吃或不吃桃子的： 平时内热偏...

 

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女性天天吃鸡蛋的可怕后果 [转贴 7/18/2008 10:05:41 AM]  
每天吃一个蛋：女性死亡率高达22％ 在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。 然而，日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。 日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食...

 

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起床后的第一杯水怎样喝健康 [转贴 7/18/2008 10:02:23 AM]  
健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？　　健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？　　喝什么？　...

 

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